Holistic salon Licca

20代　Kさま 体はずっしり重くなるのに、スッキリ感があるという矛盾が不思議なヨガです。 レッスンを受けた日は内側のモヤモヤが軽くなり、ぐっすり眠れました。 陰ヨガ後に訪れる微睡みタイムが好きです。オンラインは終わったあと自分のペースでゆったり過ごせるので、いいなと思っています。 考えてしまいこみやすい方、思考をスッキリさせたい方にお勧めしたいです。

60代　Kさま 心配事や不安があり、夜はいつの間にか考えていて寝れない、寝ても夢に見てすぐ目が覚め、熟睡できない日々でした。 陰ヨガ1回目は、ハタヨガの経験のある私には軽すぎて物足りなさを感じましたが、穏やかな気持ちになったので続けたいと思いました。 何度目かのレッスンで、気付くと途中寝ていたり、最後のシャバーサナの時も寝てしまうようになりました。 月2回のレッスンを続けて２ヶ月経つ頃には、レッスン後は起きていられず、就寝するようになりました。いつもは寝ようとして目をつぶっても、なかなか寝れないのですが。 夜中目覚めることもなく、朝までぐっすりです。 継続で起こる変化が楽しみになり、うれしい貴重な時間だと感じています。